doctor checking pressure of patient 3
Psiha

Stiska – Kako jo prenašati? Kaj storiti, ko ne zmoremo več?

Veščine za odvračanje težkih misli Delaj nekaj, kar te učinkovito odvrne od poslabševanja situacije in/ali samouničevalnega vedenja. Delaj nekaj, kar: Nekaj predlogov: Loti se kakšnega prostovoljnega dela. Izdelaj ali stori kaj lepega za nekoga. Podari nekaj nekomu, ne da bi pričakovala karkoli v zameno. Predvstavljaj si, da bi bilo lahko še hujše. Recimo, da preživljaš […]

beautiful female on the bridge thinking
Psiha

Povabimo uspeh v naše življenje

Najprej se vprašajmo, kaj je pomemben predpogoj za uspešno življenje ljudi. Če smo sposobni voditi – tudi pod vodstvom drugih ljudi, ki so nam zaupani – kako bi vodili? Na kakšne načine bi se morali zanihati, da bi se izognili slepi ulici in da bi dali gole? Kako nam bo uspelo na pojemajočem koncu našega […]

couple training acro yoga for peace
Psiha

Tvoje življenje je tvoja priložnost

Dobra darila hvaležnosti Hvaležnost nam pri spustu z gore olajša slovo. Nahaja se srečno v znanju, da smo osvojili goro, da smo bili zgoraj, kjer se srečata nebo/nebesa in zemlja, kjer je veter in nam vreme kot čarovnik šepeta na uho: Uspelo ti je! Hvaležnost se nahaja vzporedno s korakom vednosti, saj nihče ne more […]

man enjoying sunshine for mental health 1
Psiha

BREZPOSELNOST – RAK SODOBNE DRUŽBE ali NOVi SMISEL ŽIVLJENJA?

Glede na zaposlitveno situacijo, kjer danes brez vsaj enega strica iz ozadja ne gre dobiti službe, se velikemu številu brezposelnih postavlja vprašanje, kako najti smisel v tem. Na prvo žogico ga ne vidiš. V življenju sem že neštetokrat vprašala, ZA KOGA ali KAJ SEM POKLICANA? Kot majhna sem vedela, da bom učiteljica. In ta poklic […]

picture of hindu woman meditating
Psiha

Tapkanje ali eft

Izkusite učinke psihološke akupresure za nevtraliziranje negativnih občutkov. Zadeva velja za najperspektivnejše odkritje v zdravstvu v zadnjih desetletjih. Gotovo ste vedeli, da psihični stres sčasoma povzroči fizično obolenje. Preverite, kako lahko ta mehanizem uporabite sebi v prid. Na naših delavnicah lahko na atraktiven način ponovno spoznate, da ni vseeno kakšne so vaše misli. Mislite dobro […]

black and white picture of woman with anxiety in need of a doctor
Zdravje

Kje začeti – Nauči se veščin dialektične vedenjske terapije

Nisem strokovno usposobljena zato je tale uvod za mene zelo težko napisati. Bojim se, da koga zavedem v napačno smer, mu obljubim kaj, česar ta spletna stran ne ponuja. Pa vseeno, če si eden tistih, ki mislijo, da je z njim nekaj narobe, pa karkoli že to pomeni, si na pravem mestu. Tudi sama sem […]

black and white picture of a man covering his face with hands 1
Zdravje

Dialektična vedenjska terapija

Z vidika dialektične vedenjske terapije je mejna osebnostna motnja kombinacija dveh dejavnikov, biološkega in sociološkega. Ljudje z mejno osebnostno motnjo so čustveno bolj občutljivi kot ostali ljudje. Taki se že rodijo. To je del njihove narave, genetike. Ni nekaj, kar so si izbrali sami. Če taka oseba odrašča v okolju, ki te čustvene občutljivosti ne potrjuje, jo […]

attractive blonde woman thinking deep while looking through the window
Zdravje

Smisel v današnjem duhu časa?

Zelo visoka številka noogenih nevroz bi nas morala zaskrbeti – predvsem med mladimi. Več kot 30 % vseh depresij je noetičnega izvora. Bivanjska prikrajšanost in bivanjska praznota sta glavna vzroka, zakaj mladi danes ne vidijo več izhoda oz. smisla v svojem življenju. Vedno nas zaboli, ko izvemo, da je mlad človek storil samomor; mislimo si, […]

female with clear skin in the flowers
Lepota

EXODERM PEELING – REVOLUCIONARNA metoda za pomlajevanje kože na obrazu

Globoki Exoderm piling (kemijski piling) je revolucionarna in edinstvena metoda, ki ne samo, da odpravi brazgotine, pigmentacijo, gube in poškodbe od sonca, temveč tudi učvrsti kožo kot klasični face lift obraza, vendar brez rezanja in šivanja. Velika želja po pomlajevanju kože na obrazu, odstranjevanju gub in obnavljanju mladostnega videza je vedno prisotna in tako je bil v 60-ih […]

woman washing her face
Lepota

Gube obraza

Z face-liftingom se doseže svežina obraza, vendar ostanejo drobne gube obraza. Njihov tretman se lahko izpelje z abrazijo (kemijski-chemical peel ali mehanično abrazijo, z brušenjem) ali z injekcijami botulinum toksina in Restylanea (hialuronova kislina). Mehanična abrazija se izvaja z brusilnikom z visokim številom vrtljajev, običajno v lokalni anesteziji. Koža po tem tretmanu okreva okrog dva […]