black and white picture of woman with anxiety in need of a doctor
Zdravje

Kje začeti – Nauči se veščin dialektične vedenjske terapije

Nisem strokovno usposobljena zato je tale uvod za mene zelo težko napisati. Bojim se, da koga zavedem v napačno smer, mu obljubim kaj, česar ta spletna stran ne ponuja. Pa vseeno, če si eden tistih, ki mislijo, da je z njim nekaj narobe, pa karkoli že to pomeni, si na pravem mestu. Tudi sama sem […]

black and white picture of a man covering his face with hands 1
Zdravje

Dialektična vedenjska terapija

Z vidika dialektične vedenjske terapije je mejna osebnostna motnja kombinacija dveh dejavnikov, biološkega in sociološkega. Ljudje z mejno osebnostno motnjo so čustveno bolj občutljivi kot ostali ljudje. Taki se že rodijo. To je del njihove narave, genetike. Ni nekaj, kar so si izbrali sami. Če taka oseba odrašča v okolju, ki te čustvene občutljivosti ne potrjuje, jo […]

attractive blonde woman thinking deep while looking through the window
Zdravje

Smisel v današnjem duhu časa?

Zelo visoka številka noogenih nevroz bi nas morala zaskrbeti – predvsem med mladimi. Več kot 30 % vseh depresij je noetičnega izvora. Bivanjska prikrajšanost in bivanjska praznota sta glavna vzroka, zakaj mladi danes ne vidijo več izhoda oz. smisla v svojem življenju. Vedno nas zaboli, ko izvemo, da je mlad človek storil samomor; mislimo si, […]

black and white picture of man having depression
Zdravje

Občutljivost – Veščine za zmanjšanje čustvene občutljivosti

Imaš bolezen, ki jo je treba zdraviti? So ti predpisali zdravila, ki jih ne jemlješ ali  zdravljneje, ki se ga ne držiš? Razmisli o tem in ugotovi, kaj je potrebno storiti, da bi se začel zdraviti. Se dobro prehranjuješ? Ješ premalo? Ješ preveč? Kakšno hrano ješ? (Če ješ premalo, tvoje telo ne prejema hranil, ki […]